Ab dem 7. September immer montags
Meldet euch jetzt an!
Achtung aufgepasst: vom 15.06.-31.08. (insgesamt 12 x) immer montags von 19.00-20.00 Uhr gibt es ein besonderes Angebot-Intervalltraining. Jetzt Platz sichern und anmelden.
Bewegung, Fitness und Wohlbefinden stehen im Mittelpunkt unserer vielfältigen Kurse im BiB-Center mitten im Herzen von Haspe.
Ob Kräftigung, Ausdauer oder Entspannung – hier findet jede:r das passende Angebot.
Jetzt einsteigen, mitmachen und in angenehmer Atmosphäre aktiv werden – wir freuen uns auf dich!
Hier geht es zum aktuellen Kursplan BiB-Center Stand Mai 2026
Im Juli findet mittwochs in der Zeit von 17.00 Uhr bis 18.00 Uhr in „Deiner persönlichen FitnessOase“, Vollbrinkstr. 3, Haspe, das Angebot „Fit-Mix“ statt. Die Gelegenheit, einfach mal auszuprobieren, wie sieht es aus mit der Kondition, der Koordination, der Körperhaltung. Was kann ich tun, um Muskeln aufzubauen bzw. zu stärken, damit z. B. Rückenprobleme gar nicht erst auftreten. Also, Hallensportschuhe, ein Handtuch sowie ein Getränk einpacken und seid dabei, wir freuen uns auf Euch!
Dieses 5-wöchige-Schnuppertraining kostet 19,95 €. Eine Teilnahme ist nach Anmeldung bei Eveline Lausch unter Tel. 02331 4849721 möglich.
Jeder, der Lust hat, eine ca. 10-12 km lange Wanderung zu unternehmen, ist herzlich willkommen!
Wann: Sonntag, 9.06.2024
Treffpunkt: wird bei Anmeldung bekannt gegeben
Anmeldung: spätestens am 31.05.2024 bei Eveline Lausch, 02331/4849721
Startgeld: Pro Person 3,00 €
Veranstalter: TSV Berge-Westerbauer, Abteilung BiB
Jeder, der Lust hat, eine ca. 10-12 km lange Wanderung zu unternehmen, ist herzlich willkommen!
Wann: Sonntag, 21.04.2024
Treffpunkt: wird bei Anmeldung bekannt gegeben
Anmeldung: spätestens am 12.04.2024 bei Eveline Lausch, 02331/4849721
Startgeld: Pro Person 3,00 €
Veranstalter: TSV Berge-Westerbauer, Abteilung BiB
Jeder, der Lust hat, eine ca. 10-12 km lange Wanderung zu unternehmen, ist herzlich willkommen!
Wann: Sonntag, 10.03.2024, 11.00 Uhr
Treffpunkt: alter Marktplatz Haspe, Tillmannsstr.
Anmeldung: spätestens am 03.03.2024 bei Eveline Lausch, 02331/4849721
Startgeld: Pro Person 3,00 €
Veranstalter: TSV Berge-Westerbauer, Abteilung BiB
Am 15.03.24 um 14.00 Uhr laden wir ein in „Deine persönliche FitnessOase“ ins BiB, Vollbrinkstr. 3 in Haspe. Mach mit beim Bodyforming. Verschiedene Elemente, die die Herz-Kreislauftätigkeit anregen und die Koordination und das Gleichgewicht schulen, erwarten Dich in dieser Stunde.
Einfach anmelden bei Eveline Lausch, Tel. HA 4849721, Sportsachen packen und schon kann es losgehen. Sei dabei! Wir freuen uns auf Dich!
Ihr möchtet Eure Fitness verbessern und immer wieder vor neue körperliche Herausforderungen gestellt werden, dann schnell anmelden
Samstag 13.01.-23.03.2024, 10.00 Uhr – 11.00 Uhr
im BiB „Deine persönliche Fitnessoase“, Vollbrinkstr. 3, 58135 Hagen.
Die Stunden werden gefüllt mit kurzen Ausdauereinheiten wie z.B. Aerobic mit Koordinations- und Balanceübungen, Kraftzirkeltraining oder Ganzkörperübungen mit diversen Kleingeräten.
Das Ganze nach fetziger Musik und natürlich Spaß zum Aufbau von Fitness, Kraft und Körperempfinden.
Unbedingte vorherige Anmeldung 10 Tage vor Kursbeginn unter HA 4849721 bei Eveline Lausch
Flow Yoga beim TSV Berge-Westerbauer Vollbrinkstr. 3, 58135 Hagen, „Deine persönliche Fitness-Oase“
Bei Flow Yoga verschmelzen Körper, Geist und Atem zu einer Einheit. Der Yogi gleitet ohne Pause von einer Übung zur nächsten und ist vollkommen auf sich konzentriert. Bei diesem Yoga-Stil steht das Erleben im Vordergrund, nicht die Technik. Flow Yoga ist dadurch eine perfekte Methode zum Abschalten. FlowYoga ist vielfältig, folgt keiner festen Reihenfolge und basiert auf dem Konzept des Vinyasa.
Am 6. Januar 2024 (Samstag), 11.15 Uhr bis 12.15 Uhr laden wir ein zu einer Schnupperstunde Flow Yoga. Eine vorherige Anmeldung ist unbedingt erforderlich unter HA 4849721.
Ihr möchtet Eure Fitness verbessern und immer wieder vor neue körperliche Herausforderungen gestellt werden, dann schnell anmelden zum Schnupperkurs FitMix ab
Samstag 4. November bis 25. November, 10.00 Uhr – 11.00 Uhr
im BiB „Deine persönliche Fitnessoase“, Vollbrinkstr. 3, 58135 Hagen.
Die Stunden werden gefüllt mit kurzen Ausdauereinheiten wie z.B. Aerobic mit Koordinations- und Balanceübungen, Kraftzirkeltraining oder Ganzkörperübungen mit diversen Kleingeräten.
Das Ganze nach fetziger Musik und natürlich Spaß zum Aufbau von Fitness, Kraft und Körperempfinden.
Der Kostenbeitrag beläuft sich auf 10,00 € für 4 Übungseinheiten.
Unbedingte vorherige Anmeldung bis 30.10.2023 unter HA 4849721 bei Eveline Lausch
Jeder, der Lust hat, eine ca. 10-12 km lange Wanderung zu unternehmen, ist herzlich willkommen!
Wann: Sonntag, 15. Oktober 2023
Treffpunkt: wird bei Anmeldung bekannt gegeben
Anmeldung: unbedingt vorab bei Eveline Lausch, 02331/4849721
Startgeld: Pro Person 3,00 €, wird komplett gespendet für die Aktion
„Jedem Kind ein gesundes Frühstück“
Veranstalter: TSV Berge-Westerbauer, Abteilung BiB
Jeder, der Lust hat, eine ca. 10-12 km lange Wanderung zu unternehmen, ist herzlich willkommen!
Wann: Sonntag, 10. September 2023
Treffpunkt: Parkplatz Hochofenstraße, Haspe an der Dogan-Arena
Anmeldung: unbedingt vorab bei Eveline Lausch, 02331/4849721
Startgeld: Pro Person 3,00 €, wird komplett gespendet für die Aktion
„Jedem Kind ein gesundes Frühstück“
Veranstalter: TSV Berge-Westerbauer, Abteilung BiB
Selbstverteidigung bei Kindern hilft ihnen, Grenzen zu ziehen, Nein zu sagen und sich in gefährlichen Situationen richtig zu verhalten. Sie kann sowohl gegen Mobbing auf dem Schulhof, als auch gegen Gefahren im Alltag helfen. Die Kinder lernen so frühzeitig, sich selbst zu schützen und selbstbewusster zu werden. Sie lernen, dass sie Lockmitteln widerstehen, schreien, Abstand halten, weglaufen und laut und deutlich um Hilfe rufen sollten, wenn ihnen eine Situation mit anderen Personen seltsam erscheint.
Vom 05. Juli bis 02. August & 9. August bis 6. September 2023, mittwochs 15.30 Uhr–16.30 Uhr findet der 5wöchige Schnupperkurs des TSV Berge-Westerbauer im BiB, Vollbrinkstr. 3, 58135 Hagen statt.
Die Kosten hierfür betragen 25,00 €
| Dokument | Download |
| Anmeldung Selbstverteidigung für Kinder 05.07 – 02.08.2023 |
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| Anmeldung Selbstverteidigung für Kinder 09.08 – 06.09.2023 |
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Anmelden bitte bei Eveline Lausch, Tel. HA 4849721. Schnell sein, die Teilnehmerzahl ist begrenzt.