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Wandern am 10. März 2024

Jeder, der Lust hat, eine ca. 10-12 km lange Wanderung zu unternehmen, ist herzlich willkommen!

Wann: Sonntag, 10.03.2024, 11.00 Uhr
Treffpunkt: alter Marktplatz Haspe, Tillmannsstr.
Anmeldung: spätestens am 03.03.2024 bei Eveline Lausch, 02331/4849721
Startgeld: Pro Person 3,00 €
Veranstalter: TSV Berge-Westerbauer, Abteilung BiB

Bodyforming – kostenlose Schnupperstunde beim TSV Berge-Westerbauer

Am 15.03.24 um 14.00 Uhr laden wir ein in „Deine persönliche FitnessOase“ ins BiB, Vollbrinkstr. 3 in Haspe. Mach mit beim Bodyforming. Verschiedene Elemente, die die Herz-Kreislauftätigkeit anregen und die Koordination und das Gleichgewicht schulen, erwarten Dich in dieser Stunde.

Einfach anmelden bei Eveline Lausch, Tel. HA 4849721, Sportsachen packen und schon kann es losgehen. Sei dabei! Wir freuen uns auf Dich!

FitMix – NEU beim TSV Berge-Westerbauer

Ihr möchtet Eure Fitness verbessern und immer wieder vor neue körperliche Herausforderungen gestellt werden, dann schnell anmelden

Samstag 13.01.-23.03.2024, 10.00 Uhr – 11.00 Uhr
im BiB „Deine persönliche Fitnessoase“, Vollbrinkstr. 3, 58135 Hagen.

Die Stunden werden gefüllt mit kurzen Ausdauereinheiten wie z.B. Aerobic mit Koordinations- und Balanceübungen, Kraftzirkeltraining oder Ganzkörperübungen mit diversen Kleingeräten.
Das Ganze nach fetziger Musik und natürlich Spaß zum Aufbau von Fitness, Kraft und Körperempfinden.

Unbedingte vorherige Anmeldung 10 Tage vor Kursbeginn unter HA 4849721 bei Eveline Lausch

NEUES Angebot: Flow Yoga

Flow Yoga beim TSV Berge-Westerbauer Vollbrinkstr. 3, 58135 Hagen, „Deine persönliche Fitness-Oase“

Bei Flow Yoga verschmelzen Körper, Geist und Atem zu einer Einheit. Der Yogi gleitet ohne Pause von einer Übung zur nächsten und ist vollkommen auf sich konzentriert. Bei diesem Yoga-Stil steht das Erleben im Vordergrund, nicht die Technik. Flow Yoga ist dadurch eine perfekte Methode zum Abschalten. FlowYoga ist vielfältig, folgt keiner festen Reihenfolge und basiert auf dem Konzept des Vinyasa.

Am 6. Januar 2024 (Samstag), 11.15 Uhr bis 12.15 Uhr laden wir ein zu einer Schnupperstunde Flow Yoga. Eine vorherige Anmeldung ist unbedingt erforderlich unter HA 4849721.

 

FitMix – NEU beim TSV Berge-Westerbauer

Ihr möchtet Eure Fitness verbessern und immer wieder vor neue körperliche Herausforderungen gestellt werden, dann schnell anmelden zum Schnupperkurs FitMix ab

Samstag 4. November bis 25. November, 10.00 Uhr – 11.00 Uhr

im BiB „Deine persönliche Fitnessoase“, Vollbrinkstr. 3, 58135 Hagen.

Die Stunden werden gefüllt mit kurzen Ausdauereinheiten wie z.B. Aerobic mit Koordinations- und Balanceübungen, Kraftzirkeltraining oder Ganzkörperübungen mit diversen Kleingeräten.

Das Ganze nach fetziger Musik und natürlich Spaß zum Aufbau von Fitness, Kraft und Körperempfinden.

Der Kostenbeitrag beläuft sich auf 10,00 € für 4 Übungseinheiten.

Unbedingte vorherige Anmeldung bis 30.10.2023 unter HA 4849721 bei Eveline Lausch

Wandern am 15. Oktober 2023

Jeder, der Lust hat, eine ca. 10-12 km lange Wanderung zu unternehmen, ist herzlich willkommen!

Wann: Sonntag, 15. Oktober 2023

Treffpunkt: wird bei Anmeldung bekannt gegeben

Anmeldung: unbedingt vorab bei Eveline Lausch, 02331/4849721

Startgeld: Pro Person 3,00 €, wird komplett gespendet für die Aktion
„Jedem Kind ein gesundes Frühstück“

Veranstalter: TSV Berge-Westerbauer, Abteilung BiB

Digital Förderung der EU

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BiB-Fitness-Tag

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Wandern am 10. September 2023

Jeder, der Lust hat, eine ca. 10-12 km lange Wanderung zu unternehmen, ist herzlich willkommen!

 

Wann: Sonntag, 10. September 2023

Treffpunkt: Parkplatz Hochofenstraße, Haspe an der Dogan-Arena

Anmeldung: unbedingt vorab bei Eveline Lausch, 02331/4849721

Startgeld: Pro Person 3,00 €, wird komplett gespendet für die Aktion

„Jedem Kind ein gesundes Frühstück“

Veranstalter: TSV Berge-Westerbauer, Abteilung BiB

Wandern am 06. August 2023

Jeder, der Lust hat, eine ca. 10-12 km lange Wanderung zu unternehmen, ist herzlich willkommen!

 

Wann: Sonntag, 06. August 2023

Treffpunkt: wird bei Anmeldung bekannt gegeben

Anmeldung: unbedingt vorab bei Eveline Lausch, 02331/4849721

Startgeld: Pro Person 3,00 €, wird komplett gespendet für die Aktion

„Jedem Kind ein gesundes Frühstück“

Veranstalter: TSV Berge-Westerbauer, Abteilung BiB