Rückenfit
Raus aus der Schonung und rein in die Bewegung. Hier gilt natürlich ein vernünftiges Maß. Auf lange Sicht gesehen sollten Rückenschmerz-Patienten die gezielte Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur in Angriff nehmen.
Donnerstags 17.45 Uhr bis 18.45 Uhr, Übungsleiterin Eva