Krafttraining und Ausdauertraining

Krafttraining

Eine abwechslungsreiche Ganzkörpertrainingsstunde für trainierte Sportler. Die statischen und dynamischen Übungen werden mit verschiedenen Kleingeräten oder mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt.

Montags 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr, Übungsleiterin Dani

Ausdauertraining

Du hast Lust Dich zu bewegen und möchtest mal so richtig schwitzen. Dann bist Du hier richtig. Zusammen bringen wir die Kalorien zum Schmelzen. Ob mit Aerobic, Brazil-Aerobic, Step-Aerobic…es wird ein abwechslungsreiches und energiegeladenes Training.

Montags 19.30 Uhr bis 20.30 Uhr, Übungsleiterin Dani