Bewegung, Fitness und Wohlbefinden stehen im Mittelpunkt unserer vielfältigen Kurse im BiB-Center mitten im Herzen von Haspe.
Ob Kräftigung, Ausdauer oder Entspannung – hier findet jede:r das passende Angebot.
Jetzt einsteigen, mitmachen und in angenehmer Atmosphäre aktiv werden – wir freuen uns auf dich!
Jede Menge Spielspaß, Ausdauer und Schnelligkeit!
In unserer Badminton-Abteilung beim TSV Berge-Westerbauer sind Neueinsteiger:innen und erfahrene Spieler:innen gleichermaßen willkommen.
Komm vorbei, probiere es aus und erlebe den Sport im Team – ein Probetraining ist jederzeit möglich!
Im Juli findet mittwochs in der Zeit von 17.00 Uhr bis 18.00 Uhr in „Deiner persönlichen FitnessOase“, Vollbrinkstr. 3, Haspe, das Angebot „Fit-Mix“ statt. Die Gelegenheit, einfach mal auszuprobieren, wie sieht es aus mit der Kondition, der Koordination, der Körperhaltung. Was kann ich tun, um Muskeln aufzubauen bzw. zu stärken, damit z. B. Rückenprobleme gar nicht erst auftreten. Also, Hallensportschuhe, ein Handtuch sowie ein Getränk einpacken und seid dabei, wir freuen uns auf Euch!
Dieses 5-wöchige-Schnuppertraining kostet 19,95 €. Eine Teilnahme ist nach Anmeldung bei Eveline Lausch unter Tel. 02331 4849721 möglich.
Jeder, der Lust hat, eine ca. 10-12 km lange Wanderung zu unternehmen, ist herzlich willkommen!
Wann: Sonntag, 9.06.2024
Treffpunkt: wird bei Anmeldung bekannt gegeben
Anmeldung: spätestens am 31.05.2024 bei Eveline Lausch, 02331/4849721
Startgeld: Pro Person 3,00 €
Veranstalter: TSV Berge-Westerbauer, Abteilung BiB
Jeder, der Lust hat, eine ca. 10-12 km lange Wanderung zu unternehmen, ist herzlich willkommen!
Wann: Sonntag, 21.04.2024
Treffpunkt: wird bei Anmeldung bekannt gegeben
Anmeldung: spätestens am 12.04.2024 bei Eveline Lausch, 02331/4849721
Startgeld: Pro Person 3,00 €
Veranstalter: TSV Berge-Westerbauer, Abteilung BiB
Jeder, der Lust hat, eine ca. 10-12 km lange Wanderung zu unternehmen, ist herzlich willkommen!
Wann: Sonntag, 10.03.2024, 11.00 Uhr
Treffpunkt: alter Marktplatz Haspe, Tillmannsstr.
Anmeldung: spätestens am 03.03.2024 bei Eveline Lausch, 02331/4849721
Startgeld: Pro Person 3,00 €
Veranstalter: TSV Berge-Westerbauer, Abteilung BiB
Am 15.03.24 um 14.00 Uhr laden wir ein in „Deine persönliche FitnessOase“ ins BiB, Vollbrinkstr. 3 in Haspe. Mach mit beim Bodyforming. Verschiedene Elemente, die die Herz-Kreislauftätigkeit anregen und die Koordination und das Gleichgewicht schulen, erwarten Dich in dieser Stunde.
Einfach anmelden bei Eveline Lausch, Tel. HA 4849721, Sportsachen packen und schon kann es losgehen. Sei dabei! Wir freuen uns auf Dich!
Ihr möchtet Eure Fitness verbessern und immer wieder vor neue körperliche Herausforderungen gestellt werden, dann schnell anmelden
Samstag 13.01.-23.03.2024, 10.00 Uhr – 11.00 Uhr
im BiB „Deine persönliche Fitnessoase“, Vollbrinkstr. 3, 58135 Hagen.
Die Stunden werden gefüllt mit kurzen Ausdauereinheiten wie z.B. Aerobic mit Koordinations- und Balanceübungen, Kraftzirkeltraining oder Ganzkörperübungen mit diversen Kleingeräten.
Das Ganze nach fetziger Musik und natürlich Spaß zum Aufbau von Fitness, Kraft und Körperempfinden.
Unbedingte vorherige Anmeldung 10 Tage vor Kursbeginn unter HA 4849721 bei Eveline Lausch
Flow Yoga beim TSV Berge-Westerbauer Vollbrinkstr. 3, 58135 Hagen, „Deine persönliche Fitness-Oase“
Bei Flow Yoga verschmelzen Körper, Geist und Atem zu einer Einheit. Der Yogi gleitet ohne Pause von einer Übung zur nächsten und ist vollkommen auf sich konzentriert. Bei diesem Yoga-Stil steht das Erleben im Vordergrund, nicht die Technik. Flow Yoga ist dadurch eine perfekte Methode zum Abschalten. FlowYoga ist vielfältig, folgt keiner festen Reihenfolge und basiert auf dem Konzept des Vinyasa.
Am 6. Januar 2024 (Samstag), 11.15 Uhr bis 12.15 Uhr laden wir ein zu einer Schnupperstunde Flow Yoga. Eine vorherige Anmeldung ist unbedingt erforderlich unter HA 4849721.
Ihr möchtet Eure Fitness verbessern und immer wieder vor neue körperliche Herausforderungen gestellt werden, dann schnell anmelden zum Schnupperkurs FitMix ab
Samstag 4. November bis 25. November, 10.00 Uhr – 11.00 Uhr
im BiB „Deine persönliche Fitnessoase“, Vollbrinkstr. 3, 58135 Hagen.
Die Stunden werden gefüllt mit kurzen Ausdauereinheiten wie z.B. Aerobic mit Koordinations- und Balanceübungen, Kraftzirkeltraining oder Ganzkörperübungen mit diversen Kleingeräten.
Das Ganze nach fetziger Musik und natürlich Spaß zum Aufbau von Fitness, Kraft und Körperempfinden.
Der Kostenbeitrag beläuft sich auf 10,00 € für 4 Übungseinheiten.
Unbedingte vorherige Anmeldung bis 30.10.2023 unter HA 4849721 bei Eveline Lausch