Wirbelsäulengymnastik 60+
Über spezielle Mobilisationsübungen werden Sie beweglicher. Kräftigungsübungen stärken die Muskeln rund um die Wirbelsäule. So können sie ihre Halte- und Bewegungsfunktion besser erfüllen und Gelenke sowie Bandscheiben entlasten. Dehnungsübungen dienen der Entspannung der Wirbelsäule.
Donnerstags 16.15 Uhr bis 17.15 Uhr, Übungsleiterin Eva
Eine schriftliche Anmeldung ist erforderlich.