Wer mit dem Tai Chi beginnt, erlebt durch die Langsamkeit der Bewegung erst einmal, was er in jedem einzelnen Moment tut. Für viele ist das ungewohnt. Langsames Üben wird mit Entspannung in Verbindung gebracht. Das stimmt auch, wenn man es auf lange Sicht betrachtet. Das Wichtigste auf diesem Weg ist aber, sich zuerst von dem Wunsch zu lösen anderen zu gefallen.
Wird eine besondere Kleidung benötigt?
Nein. Es braucht nur eine bequeme Hose, ein T-Shirt und Socken oder Turnschuhe.
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