Outletic‘X
Dieses intensive Ganzkörpertraining verzichtet auf teure Hilfsmittel, so dass alle, die sich mit der neuen Sportart vertraut machen möchten, dies angeleitet und in Gemeinschaft tun können.
Dabei hat der Trend den Sport keinesfalls neu erfunden. Situps, Kniebeugen und Laufen sind Standard. Der ganze Körper wird beansprucht und somit trainiert, Kraft, Ausdauer und Fettverbrennung inklusive. Dabei wird lediglich mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet. Hier wird alles genutzt, was die urbane Umgebung bietet: Treppenstufen, Klettergerüst, Parkbank oder nur die Wiese nebenan. Allenfalls eine Matte dient als Zusatzutensil. Dabei sind der Intensität der Übungen kaum Grenzen gesetzt, gleich in welche Richtung.
Unsere Idee ist es, ein Trainingskonzept anzubieten, an dem Teilnehmer, egal auf welchem sportlichen Level und welchen Alters sie sind, teilnehmen können.
Wann: mittwochs 18.00 Uhr – 19.00 Uhr im Ennepepark Haspe
