Yoga

Yoga-Fitness / Morning-Yoga    – Kurs –

Ein Mix aus einzeln gehaltenen und fließenden Sequenzen wirken besonders sowohl durch die Wellenbewegungen des Atems als auch der Wirbelsäule auf die Körpervorder- und Rückseite ausgleichend. Dabei wird der gesamte Körper gedehnt, gekräftigt, die Beweglichkeit verbessert, die Durchblutung gesteigert und Stress abgebaut. Bei regelmäßigen Wiederholungen werden die Bewegungen immer sicherer und fließender mit so viel Spannung wie nötig und so viel Entspannung wie möglich.

Yoga-Fitness, mittwochs 18.45 Uhr bis 20.00 Uhr, Übungsleiterin Anke

Morning-Yoga, freitags 8.30 Uhr bis 9.45 Uhr,  Übungsleiterin Anke

schriftliche Anmeldung erforderlich