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Mittwoch, den 22. Februar 2017 um 21:52 Uhr

AlltagsTraningsProgramm - ATP

Am 06. September 2017 um 15.15 - 16.15 Uhr Uhr starten wir aufgrund der großen Nachfrage mit einem erneuten Angebot "AlltagsTrainingsProgramm", kurz ATP genannt, im BiB-Center, Vollbrinkstr. 3, 58135 Hagen.
Dieses Angebot ist speziell gerichtet an inaktive Frauen und Männer ab 60+, die keine Gehhilfen benötigen und in der Lage sind, einen 20-30 minütigen Spaziergang zu bewältigen. Dieser Kurs umfasst 12 Kursstunden á 60 Minuten einmal pro Woche (mittwochs 15.15 Uhr - 16.15 Uhr), findet sowohl drinnen, als auch draußen statt und endet am 13. Dezember 2017. Die Übungen sind so angelegt, dass diese in Alltagsbekleidung mit Alltagsgegenständen, wie z. B. Wasserflaschen, Baumstämmen und Bänken in der Natur ausgeführt werden. Sie kräftigen die Muskulatur, verbessern das Gleichgewicht und fördern zudem den Spaß in der Gruppe.

Nähere Infos erhalten Sie bei Eveline Lausch, Tel. 02331/4849721.

Zur Infostunde am 03.09.2017 um 10.30 Uhr sind alle recht herzlich ins BiB eingeladen. Dort besteht auch die Möglichkeit, sich persönlich beraten zu lassen sowie anzumelden. 
 
Eine schriftliche Anmeldung ist unbedingt erforderlich. Die Formulare gibt's hier auf unserer Homepage unter "Downloads" bzw. liegen im BiB aus.